何遠東濕氣重刮痧刮出一片紅　中醫叮囑戒凍飲

不少人都喜歡刮痧保健，近日藝人何遠東就於個人Facebook上載了一張刮痧照片。照片中清晰可見何遠東的背部泛成一片紅色，更指自己痛到「豬」咁款。到底刮痧刮到一片紅色代表什麼？紅色是正常的嗎？

何遠東表示自己於橫店一間推拿店做了一次刮痧，刮出了一大片紅色，並指師傅說他濕氣重。他更鬼馬地「宣佈」自己「揾番條腰」，有著壺蘆身形。雖然濕氣重但沒有任何事，只是刮痧時非常痛。一眾網民亦非常關心何遠東，指他要「戒飲凍野」、多喝薏米水袪濕。

▲ 何遠東指自己刮痧刮出「壺蘆身形」。（照片來源：何遠東Facebook）

到底刮痧的顏色代表什麼？TOPick早前訪問了註冊中醫師古鎧綸，了解刮痧顏色反映身體情況。

他指出刮痧顏色大致可分為三種：紫黑色、紅色和微紅色。刮出紫黑色，代表瘀血重、有內傷或體寒；紅色代表濕熱；微紅代表相對健康。

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刮痧的功效

刮痧乃中國傳統的自然療法，用器具如牛角、玉石、火罐等在皮膚相關部位刮拭，刮痧過程中令使局部組織高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用加強，使體內廢物、毒素加速排除，組織細胞得到營養，從而淨化血液、增加抵抗力，有助減輕病勢，促進康復。

另外，刮痧也可擴張微絲血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，可治感冒。而經常刮痧也可調整經氣，驅風散寒，清熱除濕，增強免疫力。

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刮痧禁忌

雖然刮痧對健康好，但並非人人都適合刮痧。一般來說，強健壯實體格的人適合刮痧，相反，瘦削、弱質纖纖、怕痛的人相對不適合。

以下人士則要特別注意刮痧禁忌：

• 懷孕女士的腹、腰、骶部不可刮
• 皮膚潰瘍、損傷、炎症、生瘡或有腫瘤的部位不可刮
• 容易出血、病危人士如刮痧要謹慎
• 心臟病、腎功能衰竭、肝硬化、全身重度浮腫者不可刮痧
• 大病初癒、重病、氣虛血虧及飽食、飢餓狀態下也不宜刮痧

如希望自行刮痧，亦有幾點要注意。

• 應在刮痧部位加潤滑物才開始刮，可用水、油（跌打油、橄欖油等）、乳液等。
• 刮痧不一定要刮出痧或痛才好，要以舒服為主。
• 出痧後30分鐘不可以涼水洗澡，夏季出痧部位忌風扇或空調直吹，冬季應注意保暖

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